Discos Deslizantes Ejercitador Abdomen

¡Ejercita El Core!

El core o núcleo es el área que engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda, lo componen los oblicuos, recto abdominal, Suelo Pélvico, el diafragma, el multífido y el musculo mas importante de todos, el musculo transverso abdominal. Una buena musculatura de core actúa de escudo para los órganos internos, algo fundamental para esta zona desprotegida por la ausencia de estructura ósea.

Trabaja el centro de gravedad del cuerpo: Hace de enlace entre el tren inferior y el tren superior y por lo tanto, resulta clave para desarrollar el equilibrio, la estabilidad y la coordinación.

Mejora la respiración: Cuando ejercitamos este gran complejo lumbopélvico- Cadera, conseguimos expulsar todo el aire de nuestros pulmones, evitando que quede en ellos aire pobre y dejando espacio para mayor cantidad de aire limpio.

Reduce el riesgo de lesiones y equilibra tu postura: Un core estable nos permite mantener la postura, disminuyendo el riesgo de lesiones al proporcionar mayor fuerza a nuestras extremidades

Son una herramienta de acondicionamiento que proporciona una alternativa económica a la placa de deslizamiento y proporciona la capacidad de simular muchos ejercicios de placa deslizante.

Todo el entrenamiento corporal para trabajar todas las partes de tu cuerpo.

Funciona muy bien en alfombras y pisos duros.

Adecuado para una variedad de métodos de entrenamiento, puede ejercitar todo el cuerpo.

Peso ligero, fácil de llevar a cualquier lugar.

Adecuado para perder peso.

Prevención y control de Enfermedades.